CZWARTEK: - Trening barków i tricepsów Bardzo długo męczący dzień, najpierw kilka spraw, potem trening, następnie zabrałem swoją dziewczynę na mecz MŚ Siatkówki w Łodzi do Atlas Areny(wstawię foto) a odrazu po meczach taksówką pojechaliśmy na urodziny koleżanki do klubu gdzie do godziny 4 w nocy się bawiliśmy... ;-). Więc chyba aeroby można uznać, [...]
[...] - a wciąż szukam odpowiedzi (moze zwiazane z pamiecią immunologiczna , po szczepienu , jakies takie aktywne ... prod przeciwciała - kto to wie ?? ) osobiście po lewej stronie w ok połowie długości mam dobrze wyczówalnego węzła - i to tak długo jak pamietam !! co innego jak nagle sie pojawią ... i długo się utrzymują - to od razu do lekarza !
[...] wiem że teraz rośnie tam opuchlizna i pewnie miesiące miną zanim będzie to wyglądać (mam nadzieję) tak jak powinno. Miałem tylko sutki powiększone, nic mi nie wisiało, powiększenie ocenione przez doktora na 2 (może można podciągnąć pod 3), hormonalnie zawsze wszystko ok, nieduża nadwaga (5kg), ale długo byłem aktywny sportowo (i znowu wracam).
[...] komentarze o dr. Rylskim to prawda. Po zabiegu bolało jeden dzień, zero siniaków i opuchlizn, za tydzień ściągnę opatrunki i szwy, ciekawy jestem jak wyglądają blizny i jak długo będą się goić. Może wrzucę jakieś foto dla niezdecydowanych (sam się wahałem dłuuugo i patrząc na pierwsze efekty troszkę żałuję). Pany wiecie może czy pod tą koszulkę [...]
Powiedźcie co sądzicie na temat zdjęć dodam że jak bym miał taką klatę jak co niektórzy w tym temacie to nigdy na operacje bym się nie zgodził klata płaska lekkie uwypuklenie i już operacja mi tak odstawało że masakra litr z groszkiem tłuszczu odessany z 2 cyców i dwa gruczoły które aż przyczepione do mięśnia były za długo zwlekałem.
Kiedy to zauważyłeś? Długo już to masz? W tym wieku na pewno przez dojrzewanie ;) Idź zrób USG sutów, zobaczysz czy gino nie przeszło w stan zwłukniały ( nieodwracalny ), jeśli gino można cofnąć idź zrób dwa podstawowe badania Estrogen i Prolaktyna, jeśli któryś z hormonów będzie ponad normę idź do dobrego endokrynologa przedstaw mu całą sytuację [...]
jw, kiedy ma isc w gore i na ile? bo ja mam termin ustawiony na 27 luty%) wogole jak dlugo mniej wiecej trwa ten zabieg? Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-01-08 16:02:47
No to lipa narazie nie mam kasy na to prywatnie a na nfz sie boje narazie zajme sie redukcja do 80kg a potem sie zobaczy Może wyjaśnij problem rodzinie, postrasz rodziców że zwiększa się ryzyko raka sutka, a w nfzecie robią ch**owo i się długo czeka. Powiedz, że blokuje Cię to psychnicznie itd.
Dziekuje bardzo za odpowiedź. Jasne, tak latwo sie nie poddam dlatego tu pisze. Niech ktos mi odpowie czy jest mozliwosc zrobienia tego na nfz? Czy sie to oplaca? Jak dlugo moze to potrwac i czy nie odwala fuszerki ktorej bede zalowal do konca zycia? Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi. Jezeli nie ma wyjscia sprobuje zebrać te pieniadze.
[...] tak to co jaki czas się je wymienia ? 4) po zabiegu ma się jakieś dreny do usunięcia czy tylko z czasem zdjęcie szwów ? 5) po doktor każe brać jakieś antybiotyki ? 6) czy doktor wypisuje zwolnienie i na jak długo ? Z góry dzięki za pomoc :) Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-07 14:23:20 Zmieniony przez - pomorze w dniu 2014-12-07 14:24:11
możliwe, można dlugo nie chudnąc trzeba przetrzymać i szczerze na prawdę trudno nam od reki powiedzieć co zrobic teraz. BY wyciągnąć jakies wnioski probowac wszczac jakies postepowanie musimy cie obserwowac przez jakis czas twoja diete treningi. Duze redukcje sa bardzo trudne wlasnie rowniez ze wzgledu na dlugie zastoje, skad wiesz ze bylas [...]
[...] w 2015 roku. Od tamtej pory 30-letni Brytyjczyk był niepokonany w 10 walkach, ostatnio zwyciężając Nate’a Diaza na UFC 263 w zeszłym roku. Edwards w końcu doczeka się długo oczekiwanej walki o tytuł z Usmanem, który w swoich pięciu obronach tytułu prezentował się imponująco. Usman nie tylko potrafił wykorzystać swoje umiejętności [...]
no za taki hajs to na pewno będzie konkretny cykl, bo widzę zabawek jest trochę jak będziesz trzymał michę jak do tej pory to musi być zayebiście a trening jaki planujesz na cykl? coś nowego? nie za długo ciągniesz już tym 15-10-5 ? no i najlepszego! dużo dobrej masy! Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-10-24 14:43:51
[...] 2,5kg x15+15/x15+15/x15+15 Łatwość, z jaką mi się siadało, nieco mnie zaskoczyła, 9. i 10. seria co prawda z lekkimi oporami, ale zaliczone. Przerwy między seriami dość długo po 40 sek., dopiero pod koniec dłuższe - lekko powyżej 1 min. Te wspięcia mnie wqr... - nie umiem sztangi ułożyć jakoś i później walczę z bólem barków i pleców zamiast [...]
[...] będę w stanie utrzymać cały czas napięcie mięśniowe w każdej fazie ruchu. Wyszło całkiem ok. i niewiele odbiegało od standardu wcześniejszego. Była natomiast mega pompa długo jeszcze po treningu się utrzymująca. Od jutra konkurs na szerokie bary. Trzeba się spiąć - będzie wklejanko w trzech dziennikach naraz :-) Nie wiem czy dam radę to [...]
[...] bardzo mi pasuje ten system po prostu nie czuję spompowania poszczególnych grup mięśniowych a do tego robienie dwa razy nóg w tygodniu to przesada. Jeszcze jeden powód to za długo trwa jeden trening FBW w porównaniu ze splitem. Wracam do splita x 4 w tygodniu. Dzisiaj był pierwszy trening splita i robiłem klatę i triceps. Wybieram ćwiczenia [...]
Dzisiaj trening klatki i barków. Jadę z koksem dalej ale coraz trudniej coraz bardziej chce mi się załapać jakiegoś czita. Za długo trzymana czysta miska. Od czasu do czasu trzeba dać sobie jakąś nagrodę. Ale na razie wstrzemięźliwość. Dietka: 08:00 - śniadanie Awokado (80 g) Oliwa z oliwek (7 g) Chleb żytni razowy (95 g) Mięso z piersi kurczaka [...]
witam wszystkich po dluzszej przerwie. teraz cwicze na sile 2-3razy w tygoidniu. znaczy cwiczylem, bo zlapal mnie jakis ucisk na nerwa i narazie odpoczywam.. opis samego treningu wyglada mniej wiecej tak : - nacisk na plecy, rece, nogi - klate robie raz na 1,5tygodnia i staram sie robic raczej skos-y i rozpietki przykladowy tydzien : 1dzien : [...]
biore 5 iu z rana domiesniowo przed aero. jade 6 dni on 1 off . wygodnie mi tak zeby butelki nie lezaly za dlugo w lodowce to bije 6 dni zeby wbic 3 butle akurat. Biore kiga. Moim zdaniem branie wiecej gh mija sie z celem . Bralem juz 10 iu i 5iu i roznicy zero wiec niebede wydawac kasy. lepiej zostawic sobie do masowania kase bo sie przyda. Jak [...]
GINEKOMASTIA Cz. 3
